MUSKELN, KNOCHEN & GELENKE
Alles in Bewegung
Mehr als dreimal umkreist jeder Mensch zu Fuß in seinem Leben die Erde. Doch nicht nur die Füße erbringen jeden Tag Höchstleistung. Knochen, Muskeln und Gelenke sind das Stützgerüst unseres Körpers und sind den vielfältigen Beanspruchungen des alltäglichen Lebens ausgesetzt. Denn unsere Muskeln und Knochen sind nicht nur für die Bewegung wesentlich, auch im Ruhezustand sind sie weiterhin aktiv, sind verantwortlich für lebenswichtige Funktionen und halten den Körper in Form. Zudem bilden sich im Knochenmark wichtige Blut- und Immunzellen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit wertvollen Mineralien, Vitaminen, Proteinen und Spurenelementen ist daher essentiell: Besonders wichtig für einen guten Energiestoffwechsel und ein optimales Zusammenspiel von Knochen, Muskeln und Nerven sind Magnesium, Kalium und Calcium. Vitamine wie das Vitamin D leisten durch ihre Rolle im Calciumstoffwechsel ebenfalls einen Beitrag zur Knochengesundheit. Vitamin C hingegen unterstützt die Kollagenbildung und somit die Knorpelfunktion.
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