Grün, ja grün sind alle meine ... Zimmer!

Grün, ja grün sind alle meine ... Zimmer!

Pflanzen sind nicht nur schön, sie wirken auch positiv auf die Stimmung, können das Raumklima verbessern, indem sie Schadstoffe aus der Luft filtern und so auch für einen besseren Schlaf sorgen.
Ein guter Morgen für einen besseren Morgen

Ein guter Morgen für einen besseren Morgen

Kennen Sie die Hektik nach dem Aufstehen? Schnell Zähne putzen, unter die Dusche,  anziehen und los. Das geht besser: Eine Morgenroutine sorgt für neuen Schwung.
Gewitzt geschwitzt – Die Sauna

Gewitzt geschwitzt – Die Sauna

Die Finnen zieht es bereits seit mehr als 1000 Jahren in die Sauna. Ein- bis zweimal die Woche schwitzen sie in einem ihrer 1,4 Millionen Holzhäuschen. Wie sieht's in Deutschland aus?
Expedition zum Ich

Expedition zum Ich

Wer bin ich, was macht mich aus, welche Werte und Ziele habe ich? Wenn wir Antworten auf diese Fragen finden, öffnet sich uns das Tor in jenes Leben, in dem wir uns vollkommen echt, verbunden...
Hautpflege von innen

Hautpflege von innen

Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers, zugleich seine Schutzhülle und sie hat viel zu tun, um unsere Gesundheit zu bewahren. Wir tun gut daran, ihr dafür mit der gebührenden Pflege zu danken.
Frühjahrsmüde?

Frühjahrsmüde?

Der Frühling zeigt sich von seiner besten Seite, dennoch begrüßen Sie ihn mit einem Dauergähnen? Mit ein paar Tipps wird daraus ein freudiges "Hallo!"
Orthorexie: Wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird

Orthorexie: Wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird

Kann man durch gesunde Ernährung krank werden? Ja, sagt Mediziner und Autor Steven Bratman. Zumindest, wenn das Thema Nahrungsmittel immer mehr das Leben bestimmt, zur Obsession wird. Dann spricht man von Orthorexie.
Body Positivity – die Kunst, Freundschaft mit seinem Körper zu schließen

Body Positivity – die Kunst, Freundschaft mit seinem Körper zu schließen

Ideale sind etwas Schönes. Sie spornen uns dazu an, für unsere Überzeugungen einzutreten. Sie können uns zu einem konstruktiven Handeln animieren, als Individuum und als Gemeinschaft. Schönheitsideale hingegen kann man ruhigen Gewissens in Frage stellen
Immer angesagt, auch im Herbst: der Immunschutz

Immer angesagt, auch im Herbst: der Immunschutz

Es gibt neue Kleider, es wird bunt, geht es um eine neue Mode? Nein, um den Herbst! Mit dem kühleren Wetter empfiehlt sich auch die Stärkung des Immunsystems. Wir zeigen, wie unsere Abwehrkräfte funktionieren und...