Biotine - vitamine B7

Important pour la peau et les cheveux

La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H, est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle central dans le métabolisme du corps. Elle contribue au maintien d'une peau et de cheveux normaux et soutient le métabolisme énergétique normal. En outre, la biotine est importante pour une fonction normale du système nerveux et il contribue à une fonction psychique normale.

Biotine (vitamine B7)

  - contribue au maintien d'une peau normale

  - contribue au maintien de cheveux normaux

  - contribue à un métabolisme énergétique normal

  - contribue à un fonctionnement normal du système nerveux

  - contribue à une fonction psychique normale

Une carence en biotine est rare, mais elle peut entraîner des troubles tels que des problèmes de peau, une perte de cheveux ou une irritabilité accrue. Pour prévenir une carence, il est recommandé de consommer des aliments tels que les œufs, les noix, le foie et certains fruits et légumes.

Le besoin quotidien en biotine d'un adulte est d'environ 30 à 60 microgrammes. Dans des phases particulières de la vie comme la grossesse et l'allaitement, les besoins peuvent être légèrement plus élevés.

Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain contribuent de manière décisive à couvrir les besoins en biotine et à éviter les carences. Éviter les problèmes Prévenir.

Nous proposons les produits suivants avec de la biotine :