Si tu devais dire quelque chose au sujet des vitamines, ta première impulsion serait probablement "nous avons besoin de vitamine C pour le système immunitaire" ! Cette affirmation est aussi juste qu'importante : si l'alimentation quotidienne manque de vitamine C, les défenses de notre corps ne peuvent plus fonctionner à plein régime. Mais savais-tu que de nombreux autres nutriments sont en permanence à l'œuvre pour ton système immunitaire ? Il y a par exemple le zinc et le sélénium qui, en plus, stimulent la production d'énergie. Protéger les cellules contre le stress oxydatifLe fer qui, avec la vitamine C, favorise le bon fonctionnement du système immunitaire. le transport de l'oxygène dans le sang maintient le niveau d'énergie. Les vitamines D3 et B12 sont également essentielles pour une bonne fonction immunitaire - des nutriments qui sont souvent sous-représentés dans notre alimentation. Sans oublier les précieux Les bioflavonoïdesLes vitamines et les minéraux sont des substances qui protègent les plantes contre les prédateurs et qui ont également des fonctions essentielles dans l'organisme humain.

Une alimentation complète et équilibrée avec les 5 portions de fruits et légumes frais recommandées par jour peut tout à fait couvrir les besoins de tous ces éléments. Mais, main sur le cœur, est-ce que tu y arriveras tous les jours ? Le stress et la pollution La plupart des gens ont besoin d'une alimentation saine et équilibrée, et les réserves de nutriments de l'organisme sont également mises à mal, alors que c'est précisément à ce moment-là que les besoins sont les plus élevés.

Le site Compléments alimentaires certifiés bio, végétaliens, sans OGM et sans lactose de GSE peuvent équilibrer l'équilibre nutritionnel de manière ciblée. Nous renonçons délibérément aux vitamines synthétiques inutiles et aux additifs - notre source est constituée de plantes que le corps reconnaît comme des aliments naturels et qu'il utilise donc très bien.