Nahrungsergänzungsmittel mit Blaubeerextrakt und B-Vitaminen aus Guavenextrakt, Basilikumextrakt und Zitronenschalenextrakt.Anthocyane aus BlaubeerextraktGSE verwendet für das Produkt Augen Complex biologischen Blaubeerextrakt. Blaubeerextrakt enthält von Natur aus Anthocyane, dies sind die Farbstoffe der Blaubeere. Die B-Vitamine werden aus Guavenfrucht-, Basilikumblatt- und Zitronenschalenextrakt gewonnen.Es werden ausschließlich Zutaten aus biologischem Anbau verwendet. Zusätzlich zu den natürlich vorkommenden Mikronährstoffen und Vitaminen enthalten die Extrakte sekundäre Pflanzenstoffe. Riboflavin (Vitamin B2)• trägt zu einer Erhaltung normaler Sehkraft bei• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiThiamin (Vitamin B1), Niacin (Vitamin B3) und Pyridoxin (Vitamin B6)• tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

Omega-3 Fischöl Kapseln (Bio)Nahrungsergänzungsmittel mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren aus biologischem FischölOptimal bioverfügbare EPA und DHA fürs HerzZertifizierte Bio-Qualität aus EU-AquakulturFrei von unerwünschten RückständenGluten-, laktose- und sojafreiOmega-3 Fischöl Kapseln von GSE: EPA & DHA in Bio-Qualität fürs HerzNeben Kohlenhydraten und Proteinen haben Menschen auch einen zwingenden Bedarf an Fetten. Sie werden für viele Vorgänge im Organismus benötigt und helfen z.B. bei der Verwertung mancher Vitamine sowie der Regulierung des Cholesterinspiegels. Sogenannte gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren kann der Körper selbst herstellen. Bei Fettarten, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann und deshalb mit der täglichen Nahrung aufnehmen muss, spricht man von essenziellen Fettsäuren.Besonders wichtig, in der Ernährung aber leider stark unterrepräsentiert sind die sog. mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Sie tragen z.B. zu einer normalen Herzfunktion bei. Weil sie nur in wenigen Lebensmitteln stecken, kann eine gezielte Zufuhr über ein gutes Nahrungsergänzungsmittel wie die GSE Omega-3 Fischöl Kapseln sinnvoll sein.Gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren – besser als ihr Ruf, aber nicht essenziellFettsäuren unterscheiden sich sowohl in ihrer Herkunft als auch in ihrer Wirkung auf den Organismus. Für einen gefäß- und herzfreundlichen Lebensstil sollte man eine gute Balance zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren anstreben. Vorab sei verraten: Auf keine davon können wir vollständig verzichten – außer auf gesundheitsschädliche Transfettsäuren, die hauptsächlich durch industriell hochverarbeitete Fertiggerichte, Süßwaren und Frittiertes auf den Teller kommen. Gesättigte Fettsäuren sind hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Wurst, Eiern, Margarine und Milchprodukten enthalten und werden sogar vom Körper selbst synthetisiert. Im Organismus spielen sie z.B. eine Rolle als Botenstoffe für das Nervensystem und als Energiequelle. In größeren Mengen gelten sie als problematisch, weil sie das LDL-Cholesterin ungünstig beeinflussen können. An gesättigten Fettsäuren besteht normalerweise kein Mangel, sondern eher ein Überschuss. Einfach ungesättigte, sog. nicht essenzielle Fettsäuren kann der Körper selbst synthetisieren und müsste sie deshalb theoretisch nicht unbedingt über Lebensmittel aufnehmen. Benötigt werden sie hauptsächlich für eine gute Verwertung fettlöslicher Vitamine wie Vitamin A, D, E und K sowie für einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel. Es ist deshalb durchaus ratsam, regelmäßig Raps- und Olivenöl, Nüsse, Samen oder Avocados zu verzehren, die gute Lieferanten für einfach ungesättigte Fettsäuren sind. Omega-6-Fettsäuren – essenziell, aber keine MangelkandidatenDie mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure/ALA sowie Arachidonsäure/AA) können vom Körper nicht selbst produziert werden. Obwohl sie im Organismus wichtige Aufgaben haben, können sie unterm Strich ungünstige Effekte auf Herz und Gefäße haben, wenn ihr essenzieller „Gegenspieler“ Omega-3 fehlt. Denn beide Formen werden in den Zellmembranen gespeichert ... und bei der Konkurrenz um die begehrten Plätze gilt: Wer in größerer Zahl anrückt, ist am Ende am meisten präsent. Das ideale Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 sollte maximal 5:1 betragen – gar nicht so einfach, wenn man sich anschaut, welche Lebensmittel größere Mengen von Omega-6 auf den Teller bringen: Soja-, Sonnenblumen- und Maiskeimöl (sowie damit hergestellte Fertigprodukte), Margarine, Nüsse, Eier, Fleisch und Milcherzeugnisse von Tieren, die mit Sojaschrot gefüttert werden. Omega-3-Fettsäuren sind im Vergleich dazu viel schwieriger in den Speiseplan einzubauen. Omega-3-Fettsäuren – die Superstars unter den FettsäurenOmega-3-Fettsäuren teilen sich auf in Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).ALA ist die kurzkettige Vorstufe von EPA und DHA. Relevante Mengen davon stecken z.B. in Lein-, Perilla- und Rapsöl, Chiasamen und Walnüssen. Der Nachteil an ALA ist, dass der Körper sie erst schrittweise in biologisch aktive EPA und DHA umwandeln muss. Dabei entstehen gewisse Verluste, so dass von ALA größere Mengen nötig sind, um auf die empfohlene Tagesdosis zu kommen.Die besonders gut bioverfügbaren langkettigen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA sind eigentlich nur in fetten Fischarten wie Lachs, Makrele, Forelle, Sardine oder Hering sowie manchen Algen zu finden. Um den empfohlenen Bedarf zu decken, müsste mindestens zweimal wöchentlich (noch besser täglich) eine dieser Fischarten auf dem Speiseplan stehen. Die Omega-3 Fischöl Kapseln von GSE enthalten pro Kapsel 750 mg biozertifiziertes Öl aus der Regenbogenforelle, das der Körper unmittelbar verwerten kann. Frei von unerwünschten Begleitstoffen durch Fisch aus biozertifizierter AquakulturDer Omega-3-Gehalt eines Fisches hängt davon ab, welche Nahrung ihm zur Verfügung steht. Fische aus Wildfang oder zertifizierter Bio-Haltung fressen reichlich Algen und Krill (der sich wiederum von Algen ernährt). Damit reichern sie automatisch DHA und EPA aus der Primärquelle Algen an. Viele Omega-3-Produkte greifen auf Öl von industriell gezüchteten Fischen zurück, deren Futter aber meist aus Soja und Getreide besteht. Manchmal werden auch Fischabfälle verfüttert, in denen die instabilen Omega-3-Fettsäuren längst oxidiert und damit wirkungslos sind. Unsere Omega-3 Fischöl Kapseln enthalten das reine Öl von DHA- und EPA-reichen Regenbogenforellen (Oncorhynchus mykiss) aus biozertifizierter Aquakultur. Das Fischöl ist ein Nebenprodukt der Fischfilet-Herstellung. Um die Meere vor Überfischung zu schützen, wird für die Herstellung nur der bei der Filetierung übrig bleibende Beschnitt verwendet. Es müssen also keine zusätzlichen Fische gefangen werden, was die Produktion nachhaltig und klimaneutral macht.Wer hat einen erhöhten Bedarf an Omega-3-Fettsäuren bzw. DHA & EPA?Einen erhöhten Bedarf an DHA und EPA haben z.B. Personen mit Tendenz zu hohem LDL-Cholesterinspiegel, Schwangere und Kinder im Wachstum. Vorbeugend kann man über eine entsprechende Nahrungsergänzung als „Herz- und Gefäßpflege“ nachdenken, da DHA und EPA nachweislich zu einer normalen Herzfunktion beitragen.Hinweis:Menschen mit vegetarischer oder veganer Lebensweise müssen auf die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren nicht verzichten! Für sie haben wir als Nahrungsergänzung unsere veganen Omega-3 Perillaöl Kapseln im Programm.  DHA und EPA EFSA Health Claims:DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Hinweis: Eine positive Wirkung stellt sich jeweils bei einer Tagesdosis von mindestens 250 mg EPA und DHA ein.

Omega-3 Perillaöl Kapseln (Bio)Veganes Nahrungsergänzungsmittel mit wertvoller Alpha-Linolensäure (ALA) aus biologischem PerillasamenölWichtig für einen normalen CholesterinspiegelLeicht zu schlucken und geschmacksneutralZertifizierte Bio-Qualität Frei von unerwünschten RückständenVegan, gluten-, laktose- und sojafreiOmega-3 Perillaöl Kapseln von GSE: Vegane Alpha-Linolensäure (ALA) für einen normalen CholesterinspiegelSicher haben Sie schon davon gehört, dass neben Kohlenhydraten und Proteinen auch Fette eine wichtige Rolle in der täglichen Ernährung spielen. Der menschliche Organismus braucht sie für viele Vorgänge im Organismus, zur guten Verwertung fettlöslicher Vitamine sowie zur Regulierung des Cholesterinspiegels. Sogenannte gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren kann der Körper selbst synthetisieren. Fettarten, die er nicht selbst herstellen kann und deshalb mit der Nahrung aufnehmen muss, heißen essenzielle Fettsäuren. Eine davon ist Alpha-Linolensäure (ALA), die zu den mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren gehört. Sie hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels und sollte deshalb einen festen Platz im Speiseplan haben. Leider enthalten nur wenige Lebensmittel relevante Mengen an ALA. Eine gezielte Zufuhr über ein gutes Nahrungsergänzungsmittel wie GSE Omega-3 Perillaöl Kapseln kann hier einen wertvollen Beitrag zur Deckung des täglichen Bedarfs leisten.Fett ist nicht gleich Fett Es gibt verschiedene Arten von Fettsäuren, die sich sowohl in ihrer Herkunft als auch in ihrer Wirkung auf den Organismus unterscheiden. Wichtiger als eine „fettarme“ Ernährung ist eine gute Balance zwischen gesättigten, einfach sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Denn tatsächlich können wir auf keine davon komplett verzichten – mit Ausnahme schädlicher Transfettsäuren, die hauptsächlich in industriell hochverarbeiteten Fertiggerichten, Süßwaren und Frittiertem stecken. Diese sollten Sie so weit als möglich aus Ihrem Speiseplan verbannen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren – aufs Gleichgewicht kommt es anZu den sogenannten essenziellen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören Omega-6 und Omega-3. Beide erfüllen im Organismus wichtige Aufgaben, wobei das richtige Verhältnis entscheidend ist. Idealerweise sollten wir höchstens fünfmal so viel Omega-6- wie Omega-3-Fettsäuren zu uns nehmen, was einem Verhältnis von 5:1 entspricht. Noch besser wäre 1:1, denn beide Formen werden in den Zellmembranen gespeichert und konkurrieren deshalb um die begehrten Speicherplätze. Und das kann zum Problem werden: „Moderne“ Mischkost enthält oft bis zu zwanzigmal (!) mehr ungünstigere Omega-6- als rundum gesunde Omega-3-Fettsäuren. Damit keine negativen Folgen für Herz und Gefäße entstehen, muss Omega-3 als „Gegenspieler“ ausreichend vorhanden sein. Vor allem bei einseitiger oder veganer Ernährung kann das zur Herausforderung werden, weil Omega-6-Fettsäuren in weitaus mehreren Lebensmitteln präsent sind.Omega-3-Fettsäuren für einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel Die wichtigste Aufgabe von Omega-3-Fettsäuren ist die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels. Erreicht wird dies durch die Abpufferung der nachteiligen Effekte aller anderen Fettsäuren. Neben Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die fast nur in Fisch oder Algen vorhanden sind, ist hier die Alpha-Linolensäure (ALA) zu nennen. Sie ist die kurzkettige Vorstufe von EPA und DHA, dient dem Körper also als Baustein für die beiden bioaktiven Fettsäure-Arten. Wer keinen Fisch essen kann oder möchte, hat damit eine hervorragend verträgliche, rein vegane Alternative zur Hand. Zu finden ist ALA z.B. in Lein- und Chiasamen oder Walnüssen sowie deren Ölen. Der potenteste pflanzliche ALA-Spender sind jedoch die Samen der Perillapflanze: Ihr Öl enthält bis zu 60% Alpha-Linolensäure! Omega-3 Perillaöl Kapseln von GSE enthalten pro Kapsel 500 mg biozertifiziertes, kaltgepresstes Öl aus Perillasamen. Durch die Verzehrempfehlung von 7 Kapseln pro Tag ergibt sich eine tägliche Gesamt-ALA-Dosis von 2.100 mg. Perilla – die Omega-3-Königin unter den PflanzenWer sich pflanzlich ernährt, sollte sich in Sachen Omega-3-Fettsäuren nicht allein auf Leinöl, Walnüsse und Chiasamen verlassen. Denn so empfehlenswert diese Zutaten auch sind: Ein erhöhter Bedarf ist darüber kaum zu decken. Den höchsten Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren weisen die Samen der asiatischen Perillapflanze (auch Sesamblatt oder Schwarznessel genannt) auf. In ihrem Öl stecken satte 60 Prozent wertvolle Alpha-Linolensäure! Der Rest sind jeweils 15 Prozent Omega-6- und einfach ungesättigte Omega-9-Fettsäuren – ein äußerst günstiges Verhältnis. Frei von unerwünschten Begleitstoffen Durch die ausschließliche Nutzung von Bio-Perillapflanzen, die schonende Gewinnung per Kaltpressung und unmittelbare Verarbeitung des Samenöls erhalten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität. Die Darreichungsform als Kapsel schützt den empfindlichen Inhalt vor vorzeitiger Oxidation und gewährleistet eine komfortable Einnahme. Anders als flüssige vegane Omega-3-Produkte müssen die Kapseln nicht gekühlt werden, sind leicht zu schlucken, geschmacksneutral und verursachen kein unangenehmes Aufstoßen. Die Kapselhülle besteht aus veganer Cellulose. Wer hat einen erhöhten Bedarf an Omega-3-Fettsäuren?Eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) z.B. für Menschen mit hohem LDL-Cholesterinspiegel, Schwangere und Kinder im Wachstum empfohlen. Hinweis: Wer die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA lieber direkt aus Fischöl aufnehmen möchte, kann auf unsere Omega-3 Fischöl Kapseln zurückgreifen.ALA EFSA Health Claim:Alpha-Linolensäure (ALA) trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.Hinweis: Eine positive Wirkung stellt sich bei einer Tagesdosis von mindestens 2.000 mg ALA ein.

Omega-3 Perillaöl Kapseln (Bio)Veganes Nahrungsergänzungsmittel mit wertvoller Alpha-Linolensäure (ALA) aus biologischem PerillasamenölWichtig für einen normalen CholesterinspiegelLeicht zu schlucken und geschmacksneutralZertifizierte Bio-Qualität Frei von unerwünschten RückständenVegan, gluten-, laktose- und sojafreiOmega-3 Perillaöl Kapseln von GSE: Vegane Alpha-Linolensäure (ALA) für einen normalen CholesterinspiegelSicher haben Sie schon davon gehört, dass neben Kohlenhydraten und Proteinen auch Fette eine wichtige Rolle in der täglichen Ernährung spielen. Der menschliche Organismus braucht sie für viele Vorgänge im Organismus, zur guten Verwertung fettlöslicher Vitamine sowie zur Regulierung des Cholesterinspiegels. Sogenannte gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren kann der Körper selbst synthetisieren. Fettarten, die er nicht selbst herstellen kann und deshalb mit der Nahrung aufnehmen muss, heißen essenzielle Fettsäuren. Eine davon ist Alpha-Linolensäure (ALA), die zu den mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren gehört. Sie hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels und sollte deshalb einen festen Platz im Speiseplan haben. Leider enthalten nur wenige Lebensmittel relevante Mengen an ALA. Eine gezielte Zufuhr über ein gutes Nahrungsergänzungsmittel wie GSE Omega-3 Perillaöl Kapseln kann hier einen wertvollen Beitrag zur Deckung des täglichen Bedarfs leisten.Fett ist nicht gleich Fett Es gibt verschiedene Arten von Fettsäuren, die sich sowohl in ihrer Herkunft als auch in ihrer Wirkung auf den Organismus unterscheiden. Wichtiger als eine „fettarme“ Ernährung ist eine gute Balance zwischen gesättigten, einfach sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Denn tatsächlich können wir auf keine davon komplett verzichten – mit Ausnahme schädlicher Transfettsäuren, die hauptsächlich in industriell hochverarbeiteten Fertiggerichten, Süßwaren und Frittiertem stecken. Diese sollten Sie so weit als möglich aus Ihrem Speiseplan verbannen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren – aufs Gleichgewicht kommt es anZu den sogenannten essenziellen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören Omega-6 und Omega-3. Beide erfüllen im Organismus wichtige Aufgaben, wobei das richtige Verhältnis entscheidend ist. Idealerweise sollten wir höchstens fünfmal so viel Omega-6- wie Omega-3-Fettsäuren zu uns nehmen, was einem Verhältnis von 5:1 entspricht. Noch besser wäre 1:1, denn beide Formen werden in den Zellmembranen gespeichert und konkurrieren deshalb um die begehrten Speicherplätze. Und das kann zum Problem werden: „Moderne“ Mischkost enthält oft bis zu zwanzigmal (!) mehr ungünstigere Omega-6- als rundum gesunde Omega-3-Fettsäuren. Damit keine negativen Folgen für Herz und Gefäße entstehen, muss Omega-3 als „Gegenspieler“ ausreichend vorhanden sein. Vor allem bei einseitiger oder veganer Ernährung kann das zur Herausforderung werden, weil Omega-6-Fettsäuren in weitaus mehreren Lebensmitteln präsent sind.Omega-3-Fettsäuren für einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel Die wichtigste Aufgabe von Omega-3-Fettsäuren ist die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels. Erreicht wird dies durch die Abpufferung der nachteiligen Effekte aller anderen Fettsäuren. Neben Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die fast nur in Fisch oder Algen vorhanden sind, ist hier die Alpha-Linolensäure (ALA) zu nennen. Sie ist die kurzkettige Vorstufe von EPA und DHA, dient dem Körper also als Baustein für die beiden bioaktiven Fettsäure-Arten. Wer keinen Fisch essen kann oder möchte, hat damit eine hervorragend verträgliche, rein vegane Alternative zur Hand. Zu finden ist ALA z.B. in Lein- und Chiasamen oder Walnüssen sowie deren Ölen. Der potenteste pflanzliche ALA-Spender sind jedoch die Samen der Perillapflanze: Ihr Öl enthält bis zu 60% Alpha-Linolensäure! Omega-3 Perillaöl Kapseln von GSE enthalten pro Kapsel 500 mg biozertifiziertes, kaltgepresstes Öl aus Perillasamen. Durch die Verzehrempfehlung von 7 Kapseln pro Tag ergibt sich eine tägliche Gesamt-ALA-Dosis von 2.100 mg. Perilla – die Omega-3-Königin unter den PflanzenWer sich pflanzlich ernährt, sollte sich in Sachen Omega-3-Fettsäuren nicht allein auf Leinöl, Walnüsse und Chiasamen verlassen. Denn so empfehlenswert diese Zutaten auch sind: Ein erhöhter Bedarf ist darüber kaum zu decken. Den höchsten Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren weisen die Samen der asiatischen Perillapflanze (auch Sesamblatt oder Schwarznessel genannt) auf. In ihrem Öl stecken satte 60 Prozent wertvolle Alpha-Linolensäure! Der Rest sind jeweils 15 Prozent Omega-6- und einfach ungesättigte Omega-9-Fettsäuren – ein äußerst günstiges Verhältnis. Frei von unerwünschten Begleitstoffen Durch die ausschließliche Nutzung von Bio-Perillapflanzen, die schonende Gewinnung per Kaltpressung und unmittelbare Verarbeitung des Samenöls erhalten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität. Die Darreichungsform als Kapsel schützt den empfindlichen Inhalt vor vorzeitiger Oxidation und gewährleistet eine komfortable Einnahme. Anders als flüssige vegane Omega-3-Produkte müssen die Kapseln nicht gekühlt werden, sind leicht zu schlucken, geschmacksneutral und verursachen kein unangenehmes Aufstoßen. Die Kapselhülle besteht aus veganer Cellulose. Wer hat einen erhöhten Bedarf an Omega-3-Fettsäuren?Eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) z.B. für Menschen mit hohem LDL-Cholesterinspiegel, Schwangere und Kinder im Wachstum empfohlen. Hinweis: Wer die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA lieber direkt aus Fischöl aufnehmen möchte, kann auf unsere Omega-3 Fischöl Kapseln zurückgreifen.ALA EFSA Health Claim:Alpha-Linolensäure (ALA) trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.Hinweis: Eine positive Wirkung stellt sich bei einer Tagesdosis von mindestens 2.000 mg ALA ein.

Omega-3 Perillaöl Kapseln (Bio)Veganes Nahrungsergänzungsmittel mit wertvoller Alpha-Linolensäure (ALA) aus biologischem PerillasamenölWichtig für einen normalen CholesterinspiegelLeicht zu schlucken und geschmacksneutralZertifizierte Bio-Qualität Frei von unerwünschten RückständenVegan, gluten-, laktose- und sojafreiOmega-3 Perillaöl Kapseln von GSE: Vegane Alpha-Linolensäure (ALA) für einen normalen CholesterinspiegelSicher haben Sie schon davon gehört, dass neben Kohlenhydraten und Proteinen auch Fette eine wichtige Rolle in der täglichen Ernährung spielen. Der menschliche Organismus braucht sie für viele Vorgänge im Organismus, zur guten Verwertung fettlöslicher Vitamine sowie zur Regulierung des Cholesterinspiegels. Sogenannte gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren kann der Körper selbst synthetisieren. Fettarten, die er nicht selbst herstellen kann und deshalb mit der Nahrung aufnehmen muss, heißen essenzielle Fettsäuren. Eine davon ist Alpha-Linolensäure (ALA), die zu den mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren gehört. Sie hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels und sollte deshalb einen festen Platz im Speiseplan haben. Leider enthalten nur wenige Lebensmittel relevante Mengen an ALA. Eine gezielte Zufuhr über ein gutes Nahrungsergänzungsmittel wie GSE Omega-3 Perillaöl Kapseln kann hier einen wertvollen Beitrag zur Deckung des täglichen Bedarfs leisten.Fett ist nicht gleich Fett Es gibt verschiedene Arten von Fettsäuren, die sich sowohl in ihrer Herkunft als auch in ihrer Wirkung auf den Organismus unterscheiden. Wichtiger als eine „fettarme“ Ernährung ist eine gute Balance zwischen gesättigten, einfach sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Denn tatsächlich können wir auf keine davon komplett verzichten – mit Ausnahme schädlicher Transfettsäuren, die hauptsächlich in industriell hochverarbeiteten Fertiggerichten, Süßwaren und Frittiertem stecken. Diese sollten Sie so weit als möglich aus Ihrem Speiseplan verbannen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren – aufs Gleichgewicht kommt es anZu den sogenannten essenziellen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören Omega-6 und Omega-3. Beide erfüllen im Organismus wichtige Aufgaben, wobei das richtige Verhältnis entscheidend ist. Idealerweise sollten wir höchstens fünfmal so viel Omega-6- wie Omega-3-Fettsäuren zu uns nehmen, was einem Verhältnis von 5:1 entspricht. Noch besser wäre 1:1, denn beide Formen werden in den Zellmembranen gespeichert und konkurrieren deshalb um die begehrten Speicherplätze. Und das kann zum Problem werden: „Moderne“ Mischkost enthält oft bis zu zwanzigmal (!) mehr ungünstigere Omega-6- als rundum gesunde Omega-3-Fettsäuren. Damit keine negativen Folgen für Herz und Gefäße entstehen, muss Omega-3 als „Gegenspieler“ ausreichend vorhanden sein. Vor allem bei einseitiger oder veganer Ernährung kann das zur Herausforderung werden, weil Omega-6-Fettsäuren in weitaus mehreren Lebensmitteln präsent sind.Omega-3-Fettsäuren für einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel Die wichtigste Aufgabe von Omega-3-Fettsäuren ist die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels. Erreicht wird dies durch die Abpufferung der nachteiligen Effekte aller anderen Fettsäuren. Neben Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die fast nur in Fisch oder Algen vorhanden sind, ist hier die Alpha-Linolensäure (ALA) zu nennen. Sie ist die kurzkettige Vorstufe von EPA und DHA, dient dem Körper also als Baustein für die beiden bioaktiven Fettsäure-Arten. Wer keinen Fisch essen kann oder möchte, hat damit eine hervorragend verträgliche, rein vegane Alternative zur Hand. Zu finden ist ALA z.B. in Lein- und Chiasamen oder Walnüssen sowie deren Ölen. Der potenteste pflanzliche ALA-Spender sind jedoch die Samen der Perillapflanze: Ihr Öl enthält bis zu 60% Alpha-Linolensäure! Omega-3 Perillaöl Kapseln von GSE enthalten pro Kapsel 500 mg biozertifiziertes, kaltgepresstes Öl aus Perillasamen. Durch die Verzehrempfehlung von 7 Kapseln pro Tag ergibt sich eine tägliche Gesamt-ALA-Dosis von 2.100 mg. Perilla – die Omega-3-Königin unter den PflanzenWer sich pflanzlich ernährt, sollte sich in Sachen Omega-3-Fettsäuren nicht allein auf Leinöl, Walnüsse und Chiasamen verlassen. Denn so empfehlenswert diese Zutaten auch sind: Ein erhöhter Bedarf ist darüber kaum zu decken. Den höchsten Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren weisen die Samen der asiatischen Perillapflanze (auch Sesamblatt oder Schwarznessel genannt) auf. In ihrem Öl stecken satte 60 Prozent wertvolle Alpha-Linolensäure! Der Rest sind jeweils 15 Prozent Omega-6- und einfach ungesättigte Omega-9-Fettsäuren – ein äußerst günstiges Verhältnis. Frei von unerwünschten Begleitstoffen Durch die ausschließliche Nutzung von Bio-Perillapflanzen, die schonende Gewinnung per Kaltpressung und unmittelbare Verarbeitung des Samenöls erhalten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität. Die Darreichungsform als Kapsel schützt den empfindlichen Inhalt vor vorzeitiger Oxidation und gewährleistet eine komfortable Einnahme. Anders als flüssige vegane Omega-3-Produkte müssen die Kapseln nicht gekühlt werden, sind leicht zu schlucken, geschmacksneutral und verursachen kein unangenehmes Aufstoßen. Die Kapselhülle besteht aus veganer Cellulose. Wer hat einen erhöhten Bedarf an Omega-3-Fettsäuren?Eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) z.B. für Menschen mit hohem LDL-Cholesterinspiegel, Schwangere und Kinder im Wachstum empfohlen. Hinweis: Wer die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA lieber direkt aus Fischöl aufnehmen möchte, kann auf unsere Omega-3 Fischöl Kapseln zurückgreifen.ALA EFSA Health Claim:Alpha-Linolensäure (ALA) trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.Hinweis: Eine positive Wirkung stellt sich bei einer Tagesdosis von mindestens 2.000 mg ALA ein.

Vitamin B Complex (Bio)Nahrungsergänzungsmittel zur Versorgung mit natürlichen B-Vitaminen inkl. Vitamin B12Für Nerven, Psyche, Energie und geistige Leistungsfähigkeit Vitamin B12, B1, B2, B5, B6, Biotin und Folsäure aus Chlorella-, Guaven-, Zitronenschalen- und Basilikumblatt-ExtraktFrei von unerwünschten Rückständen Vegan, gluten-, laktose-, gentechnik- und sojafreiB-Vitamine in Bio-Qualität von GSE: Unerlässliche Helfer für viele Körper- und ZellfunktionenDie Vitamine der B-Familie ist nicht nur zahlenmäßig groß, sondern auch mit umfangreichen Aufgaben im Körper betraut. Fast alle sorgen etwa auf verschiedenste Art dafür, dass die kognitive, körperliche und psychische Leistung erhalten bleibt, während andere zu normaler (Schleim-)Haut, normalen Haaren und einem ausgeglichenen Hormonhaushalt sowie zur Blutbildung beitragen. Auch der Energiestoffwechsel benötigt seine tägliche Portion B-Vitamine, weshalb manche von ihnen gute Partner bei der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sind. Nahrungsmittel mit B-VitaminenWenn Ihr Speiseplan täglich Vollkorn- und Milchprodukte, Hefe, Hülsenfrüchte, Nüsse und Saaten, Fleisch und Fisch enthält, ist die Versorgung mit lebenswichtigen B-Vitaminen vermutlich ausreichend. Gleichzeitig erhöhen bestimmte Umstände den Bedarf teils massiv, z.B. emotionaler Stress oder intensiver Sport. Wenn dann noch die Ernährung einseitig ist, etwa weil ein voller Zeitplan wenig Raum für frisches Kochen lässt oder ein vegetarischer/veganer Lebensstil bestimmte Nahrungsmittel ausschließt, kann ggf. eine gezielte Supplementierung des Vitamin-B-Komplexes sinnvoll sein. Bei rein pflanzlicher Ernährung sollte der „gemüsige“ Fokus auf allen (v.a. dunkelgrünen) Kohlarten, Rote Bete, Pilzen, Spargel, Avocado und Feldsalat liegen. Unter den Obstsorten enthalten nur Aprikosen, Bananen und Wassermelone nennenswerte Mengen an B-Vitaminen. Besonders Vitamin B12 ist oft Mangelware – es wird von Mikroorganismen produziert, die beim Waschen von Obst und Gemüse aber verloren gehen. Nur in Algen sowie in Austern und manchem Fleisch stecken noch Spuren davon – sofern die Tiere ungewaschenes Pflanzenfutter erhalten. B-Vitamine und ihre AlternativnamenDie B-Vitamine sind durchnummeriert und haben gleichzeitig einen Alternativnamen. Während manche von ihnen fast ausschließlich in Zusammenhang mit ihrer zugeordneten Zahl bekannt sind, ist es bei Biotin und Folsäure genau andersherum: Bei ihnen weiß kaum jemand, dass sie auch eine andere Bezeichnung haben, nämlich Vitamin B7 und Vitamin B9. Vitamin B1 = ThiaminVitamin B2 = RiboflavinVitamin B3 = NiacinVitamin B5 = PantothensäureVitamin B6 = PyridoxinVitamin B7 = BiotinVitamin B9 = Folsäure/FolatVitamin B12 = Cobalamin Bevor man ihre chemische Struktur genauer analysierte und sie deshalb als eigenständige Stoffe katalogisierte, zählten auch noch die in dieser Liste fehlenden Stoffe Cholin (B4), Inositol (B8), PABA (B10) und Orotsäure (B13) namentlich zur Familie der B-Vitamine. Warum pflanzliche B-Vitamine?Wer sich für natürliche Nahrungsergänzung interessiert, ist bei den Produkten von GSE zu 100% richtig. Die Vitamine für unseren Vitamin B Complex gewinnen wir aus biologisch angebauten Chlorella-Algen, Guaven, Zitronenschalen und Basilikumblättern. Nur zweimal täglich eine Tablette Vitamin B Complex stellt eine Rundum-Versorgung mit dieser wichtigen Nährstoffgruppe sicher, wenn Sie z.B. besonderen Belastungen ausgesetzt sind oder eine konsequent Vitamin-B-reiche Ernährung nicht gewährleistet ist.GSE Vitamin B Complex ist vegan, laktose- und glutenfrei sowie frei von jeglichen unerwünschten Rückständen. B-Vitamine EFSA Health Claims: Vitamin B1, B2, B3, B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei Vitamin B1, B3, B6, B12 und Folsäure tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei Vitamin B2, B3, B5, B6, B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei Vitamin B2, B3, B5, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei Vitamin B5 trägt zu einer normalen geistigen Leistung sowie einer normalen Synthese und einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen (z.B. Östrogen) bei Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei Vitamin B6 und Folsäure tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen Blutbildung und Aminosäurensynthese, einem normalen Homocysteinstoffwechsel sowie zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.

Vitamin B Complex (Bio)Nahrungsergänzungsmittel zur Versorgung mit natürlichen B-Vitaminen inkl. Vitamin B12Für Nerven, Psyche, Energie und geistige Leistungsfähigkeit Vitamin B12, B1, B2, B5, B6, Biotin und Folsäure aus Chlorella-, Guaven-, Zitronenschalen- und Basilikumblatt-ExtraktFrei von unerwünschten Rückständen Vegan, gluten-, laktose-, gentechnik- und sojafreiB-Vitamine in Bio-Qualität von GSE: Unerlässliche Helfer für viele Körper- und ZellfunktionenDie Vitamine der B-Familie ist nicht nur zahlenmäßig groß, sondern auch mit umfangreichen Aufgaben im Körper betraut. Fast alle sorgen etwa auf verschiedenste Art dafür, dass die kognitive, körperliche und psychische Leistung erhalten bleibt, während andere zu normaler (Schleim-)Haut, normalen Haaren und einem ausgeglichenen Hormonhaushalt sowie zur Blutbildung beitragen. Auch der Energiestoffwechsel benötigt seine tägliche Portion B-Vitamine, weshalb manche von ihnen gute Partner bei der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sind. Nahrungsmittel mit B-VitaminenWenn Ihr Speiseplan täglich Vollkorn- und Milchprodukte, Hefe, Hülsenfrüchte, Nüsse und Saaten, Fleisch und Fisch enthält, ist die Versorgung mit lebenswichtigen B-Vitaminen vermutlich ausreichend. Gleichzeitig erhöhen bestimmte Umstände den Bedarf teils massiv, z.B. emotionaler Stress oder intensiver Sport. Wenn dann noch die Ernährung einseitig ist, etwa weil ein voller Zeitplan wenig Raum für frisches Kochen lässt oder ein vegetarischer/veganer Lebensstil bestimmte Nahrungsmittel ausschließt, kann ggf. eine gezielte Supplementierung des Vitamin-B-Komplexes sinnvoll sein. Bei rein pflanzlicher Ernährung sollte der „gemüsige“ Fokus auf allen (v.a. dunkelgrünen) Kohlarten, Rote Bete, Pilzen, Spargel, Avocado und Feldsalat liegen. Unter den Obstsorten enthalten nur Aprikosen, Bananen und Wassermelone nennenswerte Mengen an B-Vitaminen. Besonders Vitamin B12 ist oft Mangelware – es wird von Mikroorganismen produziert, die beim Waschen von Obst und Gemüse aber verloren gehen. Nur in Algen sowie in Austern und manchem Fleisch stecken noch Spuren davon – sofern die Tiere ungewaschenes Pflanzenfutter erhalten. B-Vitamine und ihre AlternativnamenDie B-Vitamine sind durchnummeriert und haben gleichzeitig einen Alternativnamen. Während manche von ihnen fast ausschließlich in Zusammenhang mit ihrer zugeordneten Zahl bekannt sind, ist es bei Biotin und Folsäure genau andersherum: Bei ihnen weiß kaum jemand, dass sie auch eine andere Bezeichnung haben, nämlich Vitamin B7 und Vitamin B9. Vitamin B1 = ThiaminVitamin B2 = RiboflavinVitamin B3 = NiacinVitamin B5 = PantothensäureVitamin B6 = PyridoxinVitamin B7 = BiotinVitamin B9 = Folsäure/FolatVitamin B12 = Cobalamin Bevor man ihre chemische Struktur genauer analysierte und sie deshalb als eigenständige Stoffe katalogisierte, zählten auch noch die in dieser Liste fehlenden Stoffe Cholin (B4), Inositol (B8), PABA (B10) und Orotsäure (B13) namentlich zur Familie der B-Vitamine. Warum pflanzliche B-Vitamine?Wer sich für natürliche Nahrungsergänzung interessiert, ist bei den Produkten von GSE zu 100% richtig. Die Vitamine für unseren Vitamin B Complex gewinnen wir aus biologisch angebauten Chlorella-Algen, Guaven, Zitronenschalen und Basilikumblättern. Nur zweimal täglich eine Tablette Vitamin B Complex stellt eine Rundum-Versorgung mit dieser wichtigen Nährstoffgruppe sicher, wenn Sie z.B. besonderen Belastungen ausgesetzt sind oder eine konsequent Vitamin-B-reiche Ernährung nicht gewährleistet ist.GSE Vitamin B Complex ist vegan, laktose- und glutenfrei sowie frei von jeglichen unerwünschten Rückständen. B-Vitamine EFSA Health Claims: Vitamin B1, B2, B3, B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei Vitamin B1, B3, B6, B12 und Folsäure tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei Vitamin B2, B3, B5, B6, B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei Vitamin B2, B3, B5, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei Vitamin B5 trägt zu einer normalen geistigen Leistung sowie einer normalen Synthese und einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen (z.B. Östrogen) bei Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei Vitamin B6 und Folsäure tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen Blutbildung und Aminosäurensynthese, einem normalen Homocysteinstoffwechsel sowie zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.